Inge Pauwels: “In 2009 ben ik zelf gediagnostiseerd met CVS en Fibromyalgie. Ik ben niet bij de pakken blijven zitten en heb me hierin gespecialiseerd. Ik deel graag mijn kennis zodat ook jij terug sterk in het leven kan staan.” Fibromyalgie en CVS komt vaak bij vrouwen (90%), meestal tussen het 25e en 40e levensjaar. […]
Hartslag regelen geheim vs. stress: een natuurlijk ritme!
Hartcoherentie om je stress te verminderen Je hartslag heeft een enorme invloed op de werking van je lichaam. Hartcoherentie is een wetenschappelijk gebaseerde methode om een eenvoudige en simpel uit te voeren ademhalingstechniek aan te leren. Deze ritmische ademhaling brengt het hart in een veilige modus. Daardoor gaat het hart het brein gunstig beïnvloeden en de […]
Test welke neurotansmitters komen jij of je dier te kort en welke impact heeft dit op stress?
Neurotransmitters zoals bijvoorbeeld serotonine zijn ontzettend belangrijke chemische stoffen in ons lichaam. Zij zorgen ervoor dat zenuwcellen opdrachten aan elkaar kunnen doorgeven via prikkeloverdracht van neuron naar axon. Ze zijn zeer belangrijk voor ons gedrag. Wat zijn neurotransmitters en hoe werken ze? Meer info over de verschillende neurotransmitters en hun werking zie je op het […]
De impact van stress op je bijnier en schildklier
Een mensenleven bevat veel stress . Op zich is dat niet slecht ,want we hebben stress of druk nodig om ‘s morgens uit ons bed te komen. Doch als je te veel stress ervaart en deze chronisch wordt dan wordt je hier ziek van. Dit heeft negatieve impact op o.a. je bijnieren en/of je schildklier. […]
Werken en leven, met de stress onder controle – Deel 2
Werk slimmer, niet langer Vaak zijn we bezig met een taak en laten we ons afleiden door bijvoorbeeld facebook. Na deze korte onderbreking heeft ons brein maar liefst 25 minuten nodig om terug helemaal geconcentreerd verder te gaan. Je taken blijven opgestapeld liggen en bovendien gaat je brein ook nog eens druk piekeren over al […]